Выпуск о том, как сохранить ментальное здоровье при непростых жизненных ситуациях.

Насколько это нормально сейчас чувствовать страх, тревогу и упадок сил и почему мы это сейчас чувствуем? Как понять что нужно обратиться за помощью к специалисту и куда можно обратиться? Как не слететь со своего "clean" состояния, если есть зависимости. Об этом и многом другом ведущая подкаста Ники Джэм спрашивает гостей.

Гости подкаста:

Татьяна Хозиева - клинический психолог, преподаватель психологии, действующий психотерапевт, руководитель "Лаборатории канистерапии", член национальной ассоциации "Объединенные энималтерапевты".

https://www.instagram.com/tatkatotoro/

Даниил К. - Руководитель проекта по социальной реабилитации людей с особенностями развития, Ассистент по оказанию технической помощи лицам с ограниченными возможностями здоровья, педагог, филолог, преподаватель французского языка из Мариуполя.

Книжные рекомендации от Татьяны:

Екатерина Сигитова: ИДЕАЛЬНЫЙ ШТОРМ. Как пережить психологический кризис
Джорджио Нардонэ: Страх, паника, фобия
Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие от ВОЗ

Музыка из джингла: Chana Rothman - Gender Blender (feat. Hannah Shaw, Hadassah Weinmarten, Eliyashu ben Mosche & Ella Berson) ©℗ 2015 Chana Rothman
Больше о проекте: genderblender.ru